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蟮鱼烧蒜

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豆粉草海

秋补吃蟮鱼可以增加免疫力，提高记忆力。增加蛋白质补充。营养丰富口味好。 参与活动: #入秋滋补正当时#
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1克
16克
100克

472
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
蟮鱼 500克
、
蒜 300克
、
黄豆酱 2勺
、
料酒 1勺
、
柠檬蒸鱼酱油 2勺
、
泡椒 10个
、
姜 4片
、
干辣椒 5个
烹饪步骤
小贴士

这道菜营养丰富开胃下饭。加入泡椒提味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-14

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