颜值担当宴客菜-蒜蓉粉丝虾
简单低脂又营养!
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步骤1/5
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准备工作:粉丝完全泡开待用
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步骤2/5
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大虾用牙签去虾线,然后给大虾开背。再用刀背在虾肉上轻轻剁几下。如图使虾肉肉质松软两边摊开。处理好的虾用一勺生抽抓匀腌一会儿
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步骤3/5
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腌虾的时候我们准备酱料:蒜瓣和小米椒剁碎,加入两勺生抽和一勺蚝油拌匀。(我感觉味道够了,盐和鸡精能不加就不加了)
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步骤4/5
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在大盘中先均匀铺上粉丝,再把腌好的虾铺在上面摆盘,然后把步骤(3)调好的酱料均匀淋在虾上面,确保每一只虾都有淋到酱汁。完成后上蒸锅蒸大概15分钟(具体时间没有记。看粉丝吸够水分,盘底有点汤汁即可)
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最后一步
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出锅前撒上一些葱花,再把油烧热淋在上面就完成啦✅
1)做的过程相当简单,唯一需要耐心的就是处理大虾。一定要用刀背剁一下虾肉,不仅是影响口感还影响颜值的关键一步!
2)也很适合用来做减肥餐!减肥人群可以把最后一步淋热油省略的。低脂又低盐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-07
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