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板栗粥

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一般来说,秋分之前有夏天的余热,属于温燥;而秋分之后寒风袭来,凉意渐重,则属于凉燥。 前者主要还是清凉解热为主,而后者则得转变为养气润燥,需要开始吃一些温补的东西了。 而这道五宝粥,由板栗、红豆、糯米、莲子、花生组成,既能温补又能解燥,不多不少,做起来也方便~
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19克
58克
275克


1458
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-10-09

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