香甜酥软的山药饼

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夏天了，可能天热会让你胃口不佳，可能会让你不太想去尝试油炸的点心。但这款山药饼可能是个例外哦。简单而美味，咬下去满口香酥，软糯的口感还有豆沙的香气。蘸点儿糖桂花，更绝！让它成为你家餐桌上的“抢手货”吧！

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10克
25克
125克

676
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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1小时以上 | 切墩(初级)

山药（带皮） 300g

、

玉米淀粉 25g

、

鸡蛋 1个

、

面包糠（面包屑）适量

、

红豆沙馅 100g

、

糖桂花适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
首先将山药洗净切成段。在锅里倒入小半锅水，大火煮开，将山药放进锅里。盖上锅盖，水再次沸腾后，用小火继续煮15分钟左右，直到山药软烂（用筷子捅一下山药，如果能轻松扎透，就表示煮好了）。煮好的山药捞出来，冷却后（如果想加速冷却可以在冷水里泡一下）去掉皮。生的山药有粘液，不仅滑，而且很多人对它过敏（弄到皮肤上会很痒），所以将山药带皮煮熟再去皮，会更方便操作。另一方面，带皮煮可以避免山药吸收过多水分。
步骤2/6 点击查看大图
山药用勺子背压成泥（尽量多压一会儿，使它成为细腻的泥状），在山药泥里加入玉米淀粉，拌匀，成为山药面团（因为不同品种的山药水分含量差异较大，玉米淀粉的用量请根据实际情况调整）。
步骤3/6 点击查看大图
检查一下拌好的面团的干湿度。取一小块面团，压扁。如果面团不黏手，而面团边缘也不出现裂纹的话，就表示达到了合适的干湿度。在压扁的面团中央放一块红豆沙馅，包起来，包好以后，压扁成为圆饼状。将所有的圆饼都做好。如果面团黏手，则多加一些玉米淀粉。如果面团压扁后边缘出现裂纹，说明太干了，在面团里稍微加一点水吧。
步骤4/6 点击查看大图
鸡蛋打散。做好的圆饼在蛋液里快速的滚一圈，使表面蘸满鸡蛋液，捞出来，将蘸满蛋液的面饼在面包糠里滚一圈，使表面粘满面包糠。同样将所有面团都粘满面包糠。
步骤5/6 点击查看大图
在锅里倒入小半锅花生油（或其他植物油），中火加热，油温上升后，将山药饼放入油锅里，炸至两面呈金黄色即可捞出。趁热食用吧，蘸着糖桂花吃味道最好哦！
最后一步点击查看大图

小贴士

1、豆沙馅建议使用水性的软软的豆沙馅，很多超市都可以买到。不要用广式月饼那种比较硬的油性豆沙馅，跟这款山药饼软软的口感不太搭。 2、传统的山药饼，特别适合蘸着糖桂花食用（糖桂花在很多超市都有出售）——这道饼的面团部分，除了山药和玉米淀粉，就没有别的配料了，也不需要加糖，保持纯粹的原味，可以和糖桂花更好的融合。桂花和山药的味道，你试过就会知道，它们真的非常和谐哦。

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发布于 2020-08-18

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