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「酱香蚝油杏鲍菇」

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灶作之食

杏鲍菇含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。 杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化。富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以润肠胃，排毒美容 调料部分为大部分适合的，可根据自己口味增减。不吃辣的辣椒可以不放 参与活动: #我要上首焦丨万元红包瓜分计划#
营养分析 查看详情

1克
8克
58克

213
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
杏鲍菇 400克
、
生抽 15克
、
酱油 5克
、
蚝油 15克
、
白糖 10克
、
淀粉 5克
、
水 150克
、
蒜末 5瓣
、
红椒碎 适量
、
葱花 5克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-10

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