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爽脆鲜嫩之凉拌秋葵

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秋葵可是个宝贝，低脂高蛋白，不管吃了都好处多多呦我最喜欢的做法之一就是凉拌秋葵，一起来看看怎么做吧。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
秋葵 500克
、
蒜瓣 5个
、
朝天椒 3个
、
生抽 2勺
、
老抽 1勺
、
醋 1勺
、
菜籽油 适量
烹饪步骤
小贴士

ps：秋葵焯水时加盐和油可以保持颜色鲜亮。（秋葵会有一些粘液属正常现象，可以促进吸收消化哦(´-ω-`)）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-06

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