菠萝苹果奶昔
在牛奶中加点新鲜水果，没想到孩子抢着喝，比单独喝牛奶有滋味还有营养，蛋白质维生素啥也不缺了。 参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#
10克
10克
43克
287
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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准备食材：苹果去皮洗净，菠萝去皮洗净，切块放入淡盐水中浸泡10分钟左右，去掉涩味，不过这个小凤梨还是蛮甜的，基本不涩，而且凤梨的心也不硬，都能吃，榨出来的汁一点渣子也没有。
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步骤2/7
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苹果切小丁，凤梨也切小丁，根据榨汁杯的大小确定用量。
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步骤3/7
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将苹果丁和凤梨丁加入到榨汁杯中。
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步骤4/7
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倒入牛奶，注意不能超过榨汁杯的最大限量，我用了200ml的牛奶刚刚好。
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步骤5/7
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便携果汁机使用之前注意充好电，盖上主机杯盖，一定要拧紧，绿灯亮即可。双击开关启动电源，注意将果汁机倒置，最好手持，单次工作时长是40秒，一杯果汁就榨好了。榨好的果汁不用倒出杯子，也不用开盖畅饮，可以插入吸管直饮，特方便。当然也可以倒出来。
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步骤6/7
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榨出来的果汁很细腻。
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最后一步
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倒入杯中，凤梨汁比重大，很容易沉淀，喝的时候可以搅拌一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-04
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