苹果奶昔
晚餐过后， 来点甜点， 清爽可口， 爱不释手， 再加上牛奶的搭配， 奶的乳香， 苹果的清淡香甜， 再有蜂蜜的锦上添花， 这个夜晚不简单了！ 一杯奶昔，一个安静的夜晚！
1克
1克
60克
202
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/10
点击查看大图
苹果洗净。
-
步骤2/10
点击查看大图
苹果切块，小块，盛入碗中。
-
步骤3/10
点击查看大图
用擀面杖一头洗净，捣碎苹果，期间加半勺糖。
-
步骤4/10
点击查看大图
捣成苹果酱。
-
步骤5/10
点击查看大图
将捣好的果酱舀入杯中。
-
步骤6/10
点击查看大图
加两勺蜂蜜。
-
步骤7/10
点击查看大图
加入牛奶，建议用稠稠的牛奶，味道很棒！
-
步骤8/10
点击查看大图
俯瞰一下加奶的效果。
-
步骤9/10
点击查看大图
用勺子搅拌均匀。也可冷藏几分钟试试效果哦。
-
最后一步
点击查看大图
舀一勺，入口，香甜可口，乳香润唇。
1、牛奶我用的稠稠的盒装奶
2、苹果没有削皮，奶昔做出来后，竟然有果皮的咀嚼感，棒极了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-05
苹果奶昔的其他做法
-
#初春润燥正当时#牛油果苹果奶昔
-
西芹苹果奶昔#十分钟开学元气早餐#
-
牛油果苹果奶昔
-
#十分钟开学元气早餐#牛油果香蕉苹果奶昔早餐碗
-
#精品菜谱挑战赛#芒果苹果奶昔
-
珍珠奶茶❓ 不ヾ๑是加了蓝莓的苹果奶昔☀
苹果奶昔的相关分类
苹果奶昔的相关推荐
-
超级下饭的肉沫豆腐
262929人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂期代餐-火龙果燕麦奶昔！
194654人看过 -
苹果奶昔
24170人看过 -
#女神野餐记#芒果奶昔
149913人看过 -
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
80061534人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
652110人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#青瓜青苹果奶昔
277563人看过 -
山药小饼
212716人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
4964379人看过 -
鱼香肉丝
5687129人看过 -
#百变水果花样吃#草莓苹果奶昔
223311人看过 -
葱香牛肉
706456人看过
