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家庭版海鲜锅

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卷卷会瘦的

出门学习几天，家里的贪吃鬼们嗷嗷待哺，一回来就直奔超市买菜进行投喂
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7克
119克
68克

800
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鲜虾 500g
、
小鲍鱼 9只
、
连藕 1节
、
黄瓜 1根
、
金针菇 1小撮
、
洋葱 半个
、
千张 2大片
、
芹菜 2根
、
小米辣 适量
、
青椒 适量
、
蒜 10瓣
、
姜片 8片
、
火锅底料 1勺
、
豆瓣酱 1勺
、
香料包（八角、桂皮、香叶、花椒等） 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-02

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