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秦老太桂花藕粉红枣粥(自己做的)

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烹饪步骤
小贴士

最后看以下我的个人建议:   1.材料可以自己准备如百合,莲子要先泡15分钟,去掉莲子里面的莲子心,不然吃起来很苦,去掉百合黄色的部分再下锅,但要在米饭之前煮一便熟的快。炒过的花生可以去皮捣烂后和葡萄干一起洒在粥上面吃。桂圆要同红枣一起下锅煮。玫瑰花瓣(玫瑰蜜糖)当做调料放了这个就不要放太多冰糖。干薏荏米,西米泡15分钟再和四季豆,绿豆,红豆,黑豆,黄豆,绿豆等都可以一起煮着食用,但要注意一定要先把豆类用开水煮一道不然不容易熟,吃了会不消化,特别是儿童和老人。   2.对患有糖尿病的人要少吃,最好不要放糖因为藕粉本身就含糖。   3.吃的人多时饭和水的比例也要多3个人就2包藕粉+2碗水+1碗半的饭+其他搭配各一点即可!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2008-10-04

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