好吃不胖！低脂高蛋白的蟹柳滑蛋！滑嫩到爆！
浏览 66750 · 收藏 615
将做法保存到手机
哈喽～我是圆妈！今天给大家分享一款减脂期常吃的快手美味，蟹柳滑蛋！ 低脂高蛋白，嫩滑又好吃，嘴馋吃再多也不怕涨肉肉哦！赶快来试试吧！
营养分析
查看详情
26克
40克
8克
424
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
首先，把蟹柳切成细条，把鸡蛋打散备用
-
步骤2/4
点击查看大图
在蛋液里加入少许食盐和牛奶，一起搅拌均匀
-
步骤3/4
点击查看大图
锅烧热，刷少许橄榄油，倒入蟹柳炒一会，再倒入鸡蛋液，过程中用锅铲往里推蛋液，直至凝固出锅，撒上少许黑胡椒碎即可
-
最后一步
点击查看大图
蟹柳和鸡蛋的搭配真是太绝啦，一口就爱上的鲜美~而且还低脂低卡，减脂期最爱！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-21
换个做法
蟹柳滑蛋的其他做法
蟹柳滑蛋的相关分类
蟹柳滑蛋的相关推荐
-
夏日特饮--绿茶金桔饮
74511人看过 -
五香牛腩
18875人看过 -
家常制作卤牛展 卤牛犍子肉
160980人看过 -
夏日消暑特饮—青金桔柠檬饮
45361人看过 -
️这玩意儿我能吃一辈子！有手就会做系列
1562434人看过 -
椰浆芒果西米露（杨枝甘露）
98263人看过 -
#肉食主义狂欢#酱爆墨鱼仔
199397人看过 -
经典桑葚酱
28728人看过 -
止咳良方蒸盐橙
90891人看过 -
#解腻开胃就吃它#芒果西米露
223893人看过 -
秘制卤牛腱子肉
339428人看过 -
微波炉版蟹柳土豆沙拉
78886人看过
