低脂美味香蕉燕麦棒，好吃还瘦身
燕麦高营养，低脂肪，是减脂人群的最爱。富含膳食纤维，不仅可以促进肠道蠕动代谢，更可以降低甘油三脂，胆固醇，长吃还可以减脂瘦身。香蕉低热量、促消化与麦片同食，减脂效果明显。 减脂也要吃饱吃好今天就给大家分享一道用燕麦制作的低脂美味香蕉燕麦棒，做法非常简单，口感超好，特别选用了趣卡水果燕麦脆，源于内蒙古绿色草原的优质裸燕麦，富含蛋白质和膳食纤维，好吃又营养。
18克
32克
93克
650
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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将香蕉放入料理机中。
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步骤2/8
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加入两个鸡蛋。
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步骤3/8
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搅打成鸡蛋香蕉糊。
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步骤4/8
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将燕麦倒进鸡蛋香蕉糊中，搅拌均匀。
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步骤5/8
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烤盘铺油纸，将混和均匀的麦片糊倒在烤盘上，抹平整。
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步骤6/8
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烤箱200度预热完毕，将烤盘送入烤箱，200度烤15-20分钟。
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步骤7/8
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取出香蕉燕麦晾凉，等分成块。香气浓郁，营养味美，多吃也不会胖！
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最后一步
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成品 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-14
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