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玉米鸡肉球宝宝辅食食谱的做法

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玉米鸡肉球宝宝辅食食谱

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12个月以上随手蒸一蒸，滋味更纯粹，蒸熟后的鸡肉球很可爱，还带着点萌萌哒的气质，不仅可以直接当菜吃，还可以加在各种汤羹里补充营养呢。

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9克
36克
27克

322
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 110克

、

豆腐 100克

、

胡萝卜 12克

、

玉米粒 30克

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
· 参考月龄 ·12个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·鸡胸肉110克 / 豆腐100克胡萝卜12克 / 玉米粒30克辅料：盐
步骤2/9 点击查看大图
先来处理食材，鸡胸肉剁成泥状，胡萝卜去皮切成小丁。*鸡肉不用提前焯水，如果用血水的话提前用冷水浸泡，期间多换水几次。鸡肉也可以换成牛肉、猪肉。
步骤3/9 点击查看大图
豆腐用勺子压成泥状。这里我用的是老豆腐，水分比较少，更方便成型。
步骤4/9 点击查看大图
然后在豆腐泥中，加入玉米粒、胡萝卜丁。*如果是咀嚼能力不够的小宝宝们，可以直接将蔬菜和鸡肉一起用料理机打成泥状，方便咀嚼。
步骤5/9 点击查看大图
再继续加入鸡肉泥、盐，充分的翻拌均匀，直至成团。*我的鸡肉、豆腐都属于水分较少类型，没有额外加淀粉就成型了。如果你在翻拌的过程中发现水分很多不易成型，可以少量多次的加点淀粉。
步骤6/9 点击查看大图
取适量肉泥放在手中，揉成圆球状。
步骤7/9 点击查看大图
盘中刷一层油防粘，将制作好的鸡肉丸全部摆入盘中。
步骤8/9 点击查看大图
锅中烧水，待水沸后开盖，放入鸡肉丸，转中大火蒸12分钟左右。
最后一步点击查看大图
熟透后就可以取出来了。香喷喷、软嫩嫩，味道清淡却不失鲜美，加在菜里、汤里用处多多，这样易上手又营养的辅食，你一定要给宝宝做！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-14

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