蓝莓山药泥
这是一道营养又美味的点心 制作的方法又简单。山药加上蓓妮妈妈果酱 美味又低卡 家里的小朋友都特别爱哦 参与活动: #蓓妮妈妈花样果酱灵感｜初夏甜蜜大放送#
0克
4克
28克
114
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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山药去皮切段放入锅中蒸熟
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步骤2/6
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山药蒸熟放入碗中加入少许白糖 用调羹捣成泥状
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步骤3/6
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山药泥放入盘中堆成小山状
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步骤4/6
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蓓妮妈妈果酱纯天然的味道。
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步骤5/6
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加入2汤匙蓝莓果酱
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最后一步
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健康又美味。
山药去皮的时候要带上手套防止手会痒。想要减肥的姐妹可以不放白糖，零卡超好吃不会长胖。小朋友吃山药里面可以加一点牛奶，味道也非常棒的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-15
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