玉米马蹄蛋花糖水
平时天气严热，煮个糖水，等凉了再吃。可以解热解渴。
14克
33克
143克
801
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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先洗马蹄，然后切细片。
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步骤2/6
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洗玉米，一粒粒抙开。
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步骤3/6
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放好水，先煮玉米半小时后加马蹄片，再煮10分钟放糖调味。
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步骤4/6
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调好马蹄粉的芡，如果没马蹄粉可以加生粉。
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步骤5/6
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鸡蛋一个，打在碗里拌匀。
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最后一步
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煮好放鸡蛋便等凉后再吃，效果更好。
1如果想吃绸点，马蹄粉就加多点，但记得用凉开水冲开，像平时做菜打芡那样就可以了。
2如果想吃甜点，就自己加糖。
3煮糖水就是先煮玉米，再放马蹄，再放糖，再下马蹄粉，最后下鸡蛋拌匀即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-07
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