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香煎莲藕

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木头女王

莲藕营养丰富，它有很多的营养作用： 一、助消化 二、止血 莲藕中含有丰富的单宁酸，对于收缩血管和止血非常有帮助。 三、降糖、降压 四、美容养颜 莲藕可以养阴清热、润燥止咳，且莲藕中维生素C和维生素B含量丰富，经常吃可以抗衰老，滋润皮肤，可以清热祛斑，滋润皮肤，达到养颜作用。 五、健脾开胃 六、减肥 七、祛痰止咳 莲藕的好，值得你多吃几顿
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
淀粉 25克
、
水 20克
、
藕 适量
、
香菜 2根
、
葱姜 适量
、
盐生抽 适量
、
玉米糊 25g
、
蚝油 适量
、
香油 适量
、
火腿肠 2根
、
小米辣 4个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-05

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