牛奶炖蛋
非常适合小宝贝、老年人和胃肠功能弱的人群食用。
26克
35克
18克
446
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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准备好所有食材。
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步骤2/7
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鸡蛋打散加入盐搅匀。
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步骤3/7
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加入牛奶继续搅匀。
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步骤4/7
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蛋液用网筛过滤。
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步骤5/7
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过滤好的蛋液装入碗中。
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步骤6/7
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碗上覆保鲜膜，用牙签戳几个洞，上锅大火烧开小火蒸十五分钟。
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最后一步
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出锅放入车厘子，开吃了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-15
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