安全营养见手青
云南的野生菌品种冠居中华,乃山珍之极品,见手青是云南野生菌代表物种之一,生的有毒,但严格按照步骤炒熟后,无毒无忧,营养丰富,清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、抗衰老、强体魄、美容养颜,是中医药“舒筋丸”主要原料。那炒后的香味整个家都能弥漫,久久久久不能遗忘。
31克
2克
12克
328
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
市场挑选最优秀最新鲜的菌子,回家后菌子根部泥巴去掉,开自来水,菌身用刷子洗干净。
-
步骤2/5
点击查看大图
砧板上,发挥技术,将菌子切成薄片。
-
步骤3/5
点击查看大图
热锅下菜籽油,油要多,能没过菌子,油炸10分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
再次起锅,热锅下猪油,放干辣椒、干花椒、大蒜,爆香后放已油炸过的菌子,爆炒10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
下盐起锅,享用!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-04
安全营养见手青的相关分类
安全营养见手青的相关推荐
-
电烤箱版烤羊肉
2229704人看过 -
凉拌棕榈花
36546人看过 -
#夏日吃货嘉年华#胡萝卜黑木耳鲜肉蒸饺
187719人看过 -
网红卜卜贝
113135人看过 -
茄子的神仙吃法!好吃到停下来!!
652284人看过 -
#助力高考营养餐#凉拌折耳根
136682人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
625143人看过 -
春天的味道~香椿头炒鸡蛋
320182人看过 -
#硬核菜谱制作人#黑全麦蒸饺
357783人看过 -
椰枣山药椰蓉球
116499人看过 -
小炒见手青
40588人看过 -
凉拌鱼腥草
47985人看过