凉拌爽脆绿豆芽
1克
28克
61克
376
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
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步骤1/9
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绿豆芽，我们需要花点时间让豆芽的口感UP UP UP……（嫌麻烦的同学可以直接跳过下面掐头尾步骤）
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步骤2/9
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掐掉图中绿豆芽的这两部份。目的是去除涩味，而且会让豆芽的口感更加爽脆。
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步骤3/9
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处理后的绿豆芽口感升级！颜值也升了好几倍，看着好清爽！
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步骤4/9
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冲洗干净绿豆芽。锅中烧开水放少许盐和几滴油，将豆芽下锅焯水煮至断生（水开即可）；
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步骤5/9
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捞出放入凉开水中浸透凉。让豆芽保持脆度；
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步骤6/9
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准备凉拌酱汁：蒜末、小米椒圈、鲜辣酱1勺、生抽5克、蚝油3克、白糖3克、白醋5克、盐5克，调匀；
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步骤7/9
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烧适量热油，浇入蒜蓉汁中，滋啦……香味扑鼻！
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步骤8/9
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最后拌入绿豆芽中，即可。
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最后一步
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口感爽脆，超级好吃~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-01
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