青酱意面高颜值低GI快手
4克
18克
74克
405
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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菠菜焯水
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步骤2/8
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菠菜里到牛奶榨汁
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步骤3/8
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煮意面
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步骤4/8
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蒜爆香，洋葱虾仁炒匀
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步骤5/8
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倒意面
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步骤6/8
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倒菠菜汁炒匀
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步骤7/8
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胡椒粉、盐巴调味出锅
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最后一步
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开动咯
可以撒点芝士粉 更美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-27
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