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夏日最简单的灵魂拌菜！

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不想说我是谁

夏天太热不喜欢炒菜觉得一身油烟味。在家不如来一道15分钟就能搞定的大拌菜，配上饮料和小酒。清爽过瘾。
营养分析 查看详情

10克
53克
44克

435
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
腐竹 适量
、
苦苣 半棵
、
黄瓜 半根
、
木耳 20克
、
鸡胸肉 1块
、
蟹棒 适量
、
大蒜 5瓣
、
糖 5克
、
陈醋 2勺
、
盐 5克
、
鸡精 半勺
、
生抽 1勺
、
辣椒面 10g
、
干辣椒 2个
、
白芝麻 5克
、
芹菜 1根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-26

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