老少咸宜的夏日养生粥
夏日炎炎，大家都想吃冰的，凉的，可这个时候其实是温补的大好时机。做一道十分简单的南瓜糯小米粥分享给大家。 这个粥也可以用食物处理机打成饮料喝，小宝宝喝很好，不过记得打之前要把红枣取出来。 参与活动: #夏日撩人滋味#
-
步骤1/7
点击查看大图
半个南瓜蒸熟后，挖出籽和瓤
-
步骤2/7
点击查看大图
把南瓜切成大块，然后依次去皮
-
步骤3/7
点击查看大图
将去皮后的南瓜切成小块
-
步骤4/7
点击查看大图
材料大集合，糯小米洗净，红枣和枸杞提前泡水，我用的是若羌小核红枣，肉厚，很甜。
-
步骤5/7
点击查看大图
将南瓜和糯小米倒入高压锅，加水，高压锅高压15-20分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
等放气后，打开锅盖，倒入红枣和枸杞，不开火，盖锅盖焖10分钟
-
最后一步
点击查看大图
哒哒，浓稠软糯的南瓜糯小米粥就做好了，不用加糖，南瓜和枸杞自然的甜味就很棒了。
南瓜蒸熟了好切，否则去皮和切块都很费力，还容易切到手。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-23
夏日养生粥的相关分类
夏日养生粥的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食# 东北乱炖鱼
156770人看过 -
香浓石斑鱼汤
64360人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 西兰花炒牛肉粒，泰好吃啦！
507487人看过 -
酸甜可口清爽解腻的快手凉拌菜，小水萝卜拌黄瓜
550672人看过 -
#蓓妮妈妈美味#乱炖·卷子 一锅出
162134人看过 -
海米拌芹菜
96164人看过 -
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️
941576人看过 -
营养好吃的虾滑豆腐汤
1410381人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#春天必吃的香椿炒鸡蛋
153731人看过 -
#年夜饭菜谱#东北乱炖
162077人看过 -
#初春润燥正当时#银耳莲子羹～出胶有妙招
430822人看过 -
雪菜春笋烧蚕豆
3074人看过
