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周末聚餐

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朋友叫我刘大厨

父亲节、端午节将至，今日提前聚餐。做菜途中偶遇停电，少了抽烟机的伴奏，做菜好像少了点感觉，好在今天的炒菜不多，油烟不大。最后大家也是给面子的，深表欣慰
营养分析 查看详情

33克
209克
54克

1329
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
石斑鱼 一条
、
花螺 600克
、
基围虾 一斤半
、
藕带 一把
、
黄瓜 一根
、
红薯叶 一把
、
红椒 2个
、
葱 一把
、
香菜 50克
、
调料 若干
、
芥末 一支
烹饪步骤
小贴士

蒸鱼一般8分钟即可，今天鱼稍大一点，蒸了10分钟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-20

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