30秒教会你羊肚菌花胶炖鸡汤
羊肚菌养胃，花胶补充胶原蛋白，炖鸡汤还可以养气活血，一起来做做这款美容养颜的炖汤吧
12克
113克
10克
596
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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花胶清洗干净
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步骤2/8
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放入姜片，开水锅转小火蒸25分钟
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步骤3/8
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右边蒸好后颜色明显变深
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步骤4/8
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花胶比较厚，放冰箱保鲜层泡1-2天，中途可换1-2次水备注：姜片（或换新的姜片）放进去泡
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步骤5/8
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泡了2天，发头贼棒
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步骤6/8
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瞧这肉质
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步骤7/8
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花胶太大了，可以切成长条，一次吃不完可以把剩下的花胶放冷藏，下次要吃提前半个小时拿出来解冻就可以啦
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最后一步
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炖汤根据封面介绍，食材清洗干净，放炖盅里，一般大火煮开后转小火煮1-2个小时就可以喝到美味可口的养颜汤啦，喝之前要加点盐喔
1⃣️：图片详情是泡发花胶的过程
2⃣️：如果花胶已经泡发好了，参考视频就可以炖汤啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-13
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