【孕妇食谱】东北菜包饭,酥脆爽口,连吃三卷还没吃够~
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孕期口味就是很特别,突然间就想起十多年前在黑大校门口吃的菜包饭,简直一分钟都不能等,还好这所有的材料家里都有,于是乎,撸起袖子开始制作印象中的东北菜包饭~ 营养价值:生菜,酥脆爽口,能刺激胃口不佳的孕妇的食欲和味蕾;鸡蛋富含卵磷脂,有助于胎儿脑细胞和神经系统的生长与发育;
营养分析
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20克
39克
234克
1244
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
大米
150克
、
小米
75克
、
土豆
2个
、
鸡蛋
两只个
、
生菜
1棵
、
花生
50克
、
香菜
5棵
、
香葱
5根
、
甜面酱
1勺
、
豆瓣酱
2勺
、
黄瓜
1根
、
盐
适量
烹饪步骤
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2020-06-03
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