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丰胸养颜美容的木瓜银耳羹

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木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶,这种酶能够将人体内的脂肪分解为脂肪酸,并且木瓜还含有一种能够消化蛋白质的酵素,这样可以很好的促进人体内的消化系统对对食物的消化和吸收,因此有很有效的健脾消食的作用。再者,木瓜还含有大量的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种维生素等等,这些元素能够为人体补充营养,内容养颜,还能够提高人体的免疫力哦。 银耳中含有丰富的银耳多糖、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等营养,具有滋阴润肺、提高体抗力功效。 所以木瓜银耳羹是一款很不错的养生甜品。 参与活动: #我们约饭吧#
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2克
9克
150克


553
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

在熬银耳的一个半小时里,不用搅动,不会粘锅,加入木瓜和大枣后熬煮的半个小时里,要时常搅动一下,否则会粘锅底的,大火烧开后一定记得转小火。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-05-30

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