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水煮千张好吃不胖

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小崔和小小崔家的美食

千张，的叫法有很多种，有些地方叫豆腐皮，名字不同，食材是完一样的，今天我分享给大家的是，低卡低油，健康水煮法，非常好吃，非常下饭，好吃不胖，豆腐皮的营养价值很高，热量一般，非常适合控制体重的您。
营养分析 查看详情

28克
65克
42克

656
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
豆腐皮 2张
、
香菜 2根
、
香葱 1根
、
盐 适量
、
耗油 1勺
、
火锅底料 少许
、
水淀粉 3勺
烹饪步骤
小贴士

豆腐皮切的越细越好，豆腐皮一定要焯水，这样能去除豆腥味，淋入淀粉时候，要分多次淋入，谨防过于粘稠。感谢您的观看，您的关注与支持是我最大的动力，小崔在此诚心诚意的的拜谢。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-26

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