快手餐｜【欧姆蛋】一个鸡蛋？一道甜品？
鸡蛋是减脂神器，一直吃白煮蛋感觉又有点乏味，今天换点不一样的。
9克
13克
2克
139
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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鸡蛋蛋白和蛋黄分离，分别打散，蛋白要打到稍微固化
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步骤2/6
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差不多打到这个程度（没有打蛋器真的很考验臂力）
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步骤3/6
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加入打散的蛋黄
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步骤4/6
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锅里喷点油，倒入盖上一两分钟
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步骤5/6
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折叠出锅
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最后一步
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摆盘享用！
简单零失败哈哈哈哈，大家一起吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-24
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