排毒清肠果蔬汁 -胡萝卜苹果黄瓜汁

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排毒果蔬汁是一种新型的健康排毒概念，在家里制作也不复杂，有兴趣朋友可以试试。排毒的苹果汁，苹果中含有膳食纤维，可以加强肠道蠕动，有助于排毒，苹果中的钙，有助于体内多余的盐分的代谢可以消除因盐分过高而形成的水肿，苹果酸还可以代谢体内的热量，防止肥胖，苹果中还含有丰富的钾，可以缓解水肿，利尿。胡萝卜对保护眼睛非常有好处。

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1克
2克
22克

89
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

苹果半个

、

胡萝卜半根

、

黄瓜半根

、

纯净水 1杯

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备胡萝卜、苹果、黄瓜各半个。
步骤2/5 点击查看大图
切块放入汉美驰破壁机中。
步骤3/5 点击查看大图
倒入一杯村净水，开启破壁模式，1分钟左右。
步骤4/5 点击查看大图
苹果、胡萝卜、黄瓜对肠道蠕动排毒都非常有好处，苹果中的钙，有助于体内多余的盐分的代谢可以消除因盐分过高而形成的水肿。胡萝卜对保护眼睛非常有好处。
最后一步点击查看大图
如果体寒女性，可以适当加入一小块生姜。