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三文鱼蔬菜条

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从添加辅食开始，就要培养宝宝自主进食的习惯。哪怕刚开始宝宝会经常把碗掀翻地，食物弄的满身满地都是，一旦养成自主进食的习惯，带给宝宝的绝对是更健康的成长。今天这道「三文鱼蔬菜条」就是能训练宝宝更好自主进食的手指食物。不仅有面食填饱宝宝的肚子，还有丰富的蔬菜纤维帮助宝宝消化，再有三文鱼的加入，补充了宝宝生长非常重要的DHA。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

三文鱼 60g

、

娃娃菜 20g

、

面粉 30g

、

山药 50g

、

柠檬 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材清单
步骤2/9 点击查看大图
三文鱼放温水中解冻3分钟。
步骤3/9 点击查看大图
将山药放水中煮熟，娃娃菜焯水3分钟。
步骤4/9 点击查看大图
三文鱼切块、娃娃菜切碎、山药切块。
步骤5/9 点击查看大图
把三文鱼、山药、娃娃菜依次倒入辅食机。
步骤6/9 点击查看大图
倒入面粉，挤入适量柠檬汁，启动搅拌机搅拌成糊。Ps：柠檬汁可以除去三文鱼少量的腥味，味道更清香。
步骤7/9 点击查看大图
把搅拌好的糊糊装入裱花袋。
步骤8/9 点击查看大图
取锅烧水，将裱花袋剪小口，用牙签辅助将鱼糊挤入锅中。Ps：水的温度不能太低，否则不成形。
最后一步点击查看大图
用中火煮至沸腾3分钟，熟透后捞起放至微凉，即可食用。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-19

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