啤酒鸡
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21克
7克
43克
434
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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10~30分钟
| 配菜(中级)
食材:鸡根
用量:一斤
、
食材:青椒
用量:两根
、
食材:洋葱
用量:一个
、
食材:啤酒
用量:1罐
、
食材:白糖
用量:适量
、
食材:葱
用量:适量
、
食材:姜
用量:适量
、
食材:蒜
用量:适量
、
食材:油
用量:适量
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
步骤1:首先切好鸡根,煮开水放进鸡块煮出白白泡沫出来,捞出冷水冷却稍后待用。步骤2:先热油放白糖倒进鸡块翻炒上色,在放切好葱蒜姜一起炒,倒进啤酒一罐和酱油、蚝油。小火炖大火收汁。步骤3:水分干了一半倒进洋葱和青椒煮,收汁完就完美结束。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-08
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