光鲜亮丽咖喱鸡块
泰国新加坡 印度尼西亚 咖喱肉骨茶 印尼九层塔 做SPA 放烟花 蒸桑拿 Coco pineapple mango mango 咖喱咖喱 轻轻一加 咖喱咖喱辣
21克
54克
126克
878
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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图示食材洗净备好
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步骤2/8
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切块备用
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步骤3/8
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锅加油烧热下鸡块 炒至变黄没有血色
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步骤4/8
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加土豆、胡萝卜翻炒均匀，微变色后加水，大火煮10分钟
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步骤5/8
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水开后加入咖喱，中间要时常翻动加入咖喱容易粘锅底
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步骤6/8
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这种咖喱块差不多就按一人一块的量
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步骤7/8
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汤汁明显变少浓稠后加入洋葱辣椒，继续翻炒直到辣椒洋葱变软
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最后一步
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出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-07
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