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肉蛋堡~宝宝辅食的做法

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肉蛋堡~宝宝辅食

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看，像不像是个小蛋糕，里面内有乾坤还有厚厚的肉馅。

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26克
31克
7克

385
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

猪肉 30克

、

鸡蛋 2个

、

胡萝卜 15克

、

紫甘蓝 10克

、

黑芝麻牡蛎粉 1袋

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材：猪肉30克、鸡蛋2个、胡萝卜15克、紫甘蓝10克、黑芝麻牡蛎粉1袋。
步骤2/13 点击查看大图
猪肉切块搅拌机打成肉馅。
步骤3/13 点击查看大图
胡萝卜、紫甘蓝焯水。
步骤4/13 点击查看大图
分别切成碎末。
步骤5/13 点击查看大图
把猪肉和蔬菜放入碗中。
步骤6/13 点击查看大图
撒入牡蛎粉进行提鲜。
步骤7/13 点击查看大图
倒入适量的有机酱油。
步骤8/13 点击查看大图
搅拌搅拌，肉馅就做好啦。
步骤9/13 点击查看大图
多功能内刷油，打入鸡蛋。
步骤10/13 点击查看大图
马上用筷子搅匀。
步骤11/13 点击查看大图
等到蛋液凝固8分左右铺上肉馅。
步骤12/13 点击查看大图
再把另一个蛋饼拍在上面，小火焖上7、8分钟左右就熟了。
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切下来一小块，开吃啦~

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-26

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