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一次就能成功的纳豆

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纳豆起源于中国古代,是发酵豆制品,不仅保有黄豆的营养价值,还富有维生素k2,能提高蛋白质的消化吸收率,含有很多活性成分, 具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。 做一份浓汤的菜,盛一碗米饭,浇上汤汁,放上一层厚厚的纳豆,好吃!比放淡酱油来的实在. 自己做的纳豆比买的好吃很多,不苦也没有那么臭,做法简单,经济实惠,做起来吧! 维生素k2 是人体中不可缺少的重要维生素之一, 大多存在于发酵食物中, 能 有效的预防骨质疏松,补充身体内的蛋白质,能够预防一些癌症的情况的发生 .
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烹饪步骤
步骤1/8

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小贴士

吃不完的盖上保鲜膜放冰箱里保存,自己做的纳豆没有那么臭,口感很细腻
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-24

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