零失败宫爆鸡丁
4克
42克
30克
270
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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鸡胸肉洗净，切丁
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步骤2/12
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加入料酒，姜片，蒜片，耗油腌制一个小时
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步骤3/12
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胡萝卜切丁备用
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步骤4/12
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黄瓜切丁备用
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步骤5/12
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葱切小段备用
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步骤6/12
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一勺料酒，两勺酱油，三勺白糖，四勺醋调匀备用
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步骤7/12
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锅中热油把胡萝卜炒一下
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步骤8/12
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胡萝卜变软放入黄瓜，翻炒去生，乘出备用
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步骤9/12
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锅中热油，放入鸡丁翻炒变白色，乘出备用
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步骤10/12
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锅中热油，加入辣椒，花椒，老干妈辣酱，葱段，炒出香味
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步骤11/12
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下入鸡丁，胡萝卜，和黄瓜大火翻炒，加少许盐，加入提前备好的料汁，勾芡出锅
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最后一步
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装盘出锅
因为孩子不爱吃花生米，所以没放，喜欢吃的可以在步骤11中加入熟花生米，记得去皮⊙∀⊙！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-24
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