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不用油炸的茄子烧蛋

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今天我做的茄子没有用油炸,也没有放肉,但是吃起来超香的!做法也不复杂!尤其是拌米饭,浓厚的汤汁和米饭拌在一起,根本就是饭扫光! 参与活动: #美食挑战赛#

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450克
64克
172克


684
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
烹饪步骤
步骤4/12

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小贴士

没有鹌鹑蛋的话,用鸡蛋也可以! 茄子用盐腌下就会挤出很多水分,这样就可以替代油炸的过程!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-22

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