木瓜奶粉粥
为了我家爱豆的一句话，公主抱应该一百斤！果断减肥，可减了不好保持呀！今天休班在家折腾一下高质量早餐吧！希望保持体重。哪天开开心心去参加我家爱豆见面会!我是琑儿
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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木瓜去子
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步骤2/8
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去皮切块
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步骤3/8
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防水煮西米，因为家里没有纯牛奶了！就剩下孩子的奶粉了！中国人讲因地制宜，就奶粉煮了！奶粉要是煮就会煮死我就先煮西米了！
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步骤4/8
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米煮好后放入1/4个切好的木瓜块，一煮沸就关火!
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步骤5/8
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惊喜来了！趁着晾水的空煎片牛排吧！我的牛排买的是速成的!
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步骤6/8
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分分钟OK！
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步骤7/8
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其实牛肉是减肥的佳品，但我告诉你，要是你在减肥那最好一天就一个苹果一杯奶就可以了！我是在保持，所以计算热量着吃
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最后一步
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水也晾的可以了放入奶粉!搅拌均匀!好不好喝你试一试就知道!早餐完毕!我只用了20分钟搞定
要是你有纯牛奶最好，奶香味会融入木瓜中!木瓜放入后千万别煮时间太长!不然木瓜口感就不好了！希望各位吃的美美哒！生活美美哒！每天嘴角上扬
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-22
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