红枣花胶炖牛奶
女人过了30胶原蛋白流失，所以必须要补回来，再多的化妆品也掩盖不了你自身的气血，一个女人气血足了，身体好，脸自然就漂亮了， 美容养颜，补气血，增强免疫力等功效。
19克
19克
66克
467
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/12
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先放蒸锅蒸12分钟，放姜在上面去腥
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步骤2/12
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蒸好就是这样子软软的，带点粘性
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步骤3/12
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拿一个密封盒，切好姜丝，也可以是姜片，这样子花胶不会腥，泡到纯净水（凉白开）过花胶面，花胶会浮起来，就在花胶里灌满水就会沉下去，然后就放冰箱冷冻12至24小时，超过12小时中途换一次水
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步骤4/12
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红枣选用是新疆的灰枣，也叫泥枣
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步骤5/12
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我用刷子刷洗，里面缝隙有泥土
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步骤6/12
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泡好的花胶，洗干净，把黄皮的油皮洗干净，炖出来的花胶完全没腥味
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步骤7/12
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把灰枣切开取出子来，全部食材放到炖盅里
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步骤8/12
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最后放牛奶两瓶，因为味道微甜，我就没放冰糖
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步骤9/12
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准备开始炖了，调2个小时，好期待！
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步骤10/12
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时间到，炖好了
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步骤11/12
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准备开吃，最好是当早餐吃，好吸收
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最后一步
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吃不完放冰箱去冷冻6个小时，下午茶又开始了，可以放芒果肉，这样子更美味，牛奶冻就是这样子
花胶每次不要超过30克量，适合清早空腹吃，晚上睡前2个小时
注：经期，感冒期间不适合吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-20
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