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营养鲜美❤️炝炒佛手瓜

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PinkLoves

佛手瓜，原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，现在中国江南一带都有种植。其肉质细嫩，清脆，含有丰富的蛋白质、维生素、锌等微量元素等成分，有利尿降压、增强体质、提高智力、祛风解热、健脾开胃的效用～ 爽爽脆脆～粉粉特别爱吃❤️
营养分析 查看详情

6克
6克
22克

81
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
佛手瓜 2个
、
橄榄油 少许
、
海盐 1茶勺
、
白糖 半茶勺
、
原味鲜 1茶勺
、
陈醋 半勺
、
生抽 1勺
、
葱姜蒜末 适量
、
干辣椒 2个
烹饪步骤
小贴士

注意⚠️ 吃佛手瓜的禁忌： 1⃣️阴虚体热、体质虚弱者慎食 2⃣️不宜生吃 3⃣️烹饪时间不能过长 4⃣️不能和螃蟹一起吃 5⃣️不能和白酒一起吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-18

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