「万物皆可三明治」:牛油果紫薯鸡胸肉三明治
我真的太爱三明治了~ 我的减脂早餐一般都是吃三明治~ 与我而言 万物皆可三明治!!! 简单好操作,又好吃~
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步骤1/10
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牛油对半切开,一半切成片
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步骤2/10
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另一半➕黑胡椒,少许盐碾压成泥
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步骤3/10
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平铺在吐司上
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步骤4/10
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煎一个无油鸡蛋,放上去,在放上西红柿片
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步骤5/10
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煎两片鸡胸肉片,放上去
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步骤6/10
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紫薯去皮上锅蒸好,加入牛奶碾成泥,然后平铺在另外一片吐司片
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步骤7/10
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两片吐司盖在一起
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步骤8/10
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用烘焙纸包好,然后从对角线切开
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步骤9/10
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三明治就做好啦!
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最后一步
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装盘,放上喜欢的水果~美味三明治搞定!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-18
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