花生莲藕大骨汤
这应该是我家宝贝最爱的一道汤。 莲藕用汤锅一般很难熬烂。 习惯性压力锅，简单又方便。 软烂的花生和莲藕，小朋友的最爱。 还有入口即化的大骨肉 钙质满满哦。
134克
75克
76克
1779
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/8
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大骨焯水
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步骤2/8
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大骨盛出备用。几片姜去腥，几颗红枣让汤更清甜。
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步骤3/8
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莲藕切块
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步骤4/8
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把所有的材料（莲藕，花生，大骨，红枣，姜片）倒入高压锅，上气后20分钟即可。
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步骤5/8
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放盐调味出锅
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步骤6/8
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成品
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步骤7/8
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非常好喝哟
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最后一步
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入口即化的大骨肉，胶质满满哟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
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