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鲜芋红豆薏仁奶露

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Coco近两年大热的一款饮品就是鲜芋薏米牛奶 每次说无糖,可吃到都是甜甜的,应该是加了炼乳 比起炼乳的甜,我更爱自己做的蜜红豆的所带来的甜味 喝得出沙沙的芋头,还能咬到颗粒的薏米和红豆,蛋白质和碳水就都在里面啦,低卡又饱腹
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9克
12克
50克


326
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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步骤4/6

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小贴士

1、薏米水不要倒掉,可以用来当水喝,美白祛湿非常棒的哟 2、芋头不要打的太过细腻,吃起来没有颗粒感会不爽喔 3、尽量把薏米煮至微开 这样口感比较好 4、夏天牛奶可以提前冰一下,冬天牛奶加热一下,不管是冷饮还是热饮都非常好喝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-07-24

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