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黄金三明治的做法

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黄金三明治

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早上时间紧张，来不及吃饭怎么办？可以做简单快手，又营养美味的黄金三明治啊！所有食材夹好以后，放进烤箱，就可以空出时间去做其他事情。做好以后，搭配牛奶、麦片，或者直接带走路上、办公室吃都很很方便！

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43克
40克
93克

913
千卡

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

吐司片 4片

、

鸡蛋 1个

、

烤肠 1根

、

芝士 1片

、

蟹棒适量

、

黄瓜适量

、

沙拉酱少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
①准备食材，黄瓜和烤肠切成片，鸡蛋打成蛋液。
步骤2/9 点击查看大图
②吐司切掉四周的边。
步骤3/9 点击查看大图
③在吐司上一层一层的铺准备好的食材，顺序按个人喜好。
步骤4/9 点击查看大图
④最后在吐司上面和四周都刷满鸡蛋液。
步骤5/9 点击查看大图
⑤烤箱预热后，放在中层，160度烤15分钟左右，烤到表面金黄。
步骤6/9 点击查看大图
⑥烤好后，对折切开，也可以在入烤箱前切开。
步骤7/9 点击查看大图
⑦上面可以放些沙拉酱点缀，不放也可以。
步骤8/9 点击查看大图
搭配牛奶或者麦片都可以。
最后一步点击查看大图
营养丰富又可口！

小贴士

烤箱温度时间注意根据自己的烤箱脾气调整，三明治里面加的食材，也可以根据自己的个人喜好替换。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-08

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