黑椒牛肉意面
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最近在减肥,做意面纯粹为了饱腹以及解馋。相对于米饭和其他面食,意面的热量是要低一些的。虽然还是挺罪恶,但是管他的,不吃饱哪来的力气减肥
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
意面
适量
、
牛肉
适量
、
青椒
适量
、
红椒(可不放)
适量
、
洋葱
一点点
、
蒜苔(可不放)
一点点
、
淀粉
适量
、
生抽
适量
、
黑椒粉
适量
、
黑椒酱
适量
烹饪步骤
-
步骤1/1
牛肉加酱油、黑椒粉、油、淀粉腌上一会儿。开水加一小撮盐、一点点油煮意面,煮熟过冷水,沥水备用。青红椒、洋葱切丝,蒜苔切碎。油热放牛肉炒熟盛出备用。余油下洋葱炒香,下青红椒丝、蒜苔翻炒,放生抽。放入炒好的肉,加两勺黑椒汁,撒些黑椒粉炒匀出锅,倒在意面上即可。
小贴士
就让我在肥胖的边缘疯狂试探吧!毕竟对于我这种吃货来讲,管住嘴巴实在太难了,否则也不至于减四斤胖五斤这样,算了,饱腹要紧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-08
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