垂涎欲滴的无水茼蒿
茼蒿具有健脾开胃、养心、利尿、降低胆固醇、降血压、美容养颜等作用。而且茼蒿中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，经常食用茼蒿可以预防心血管疾病。但是一些胃虚泄泻者，不适合经常食用茼蒿
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步骤1/7
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茼蒿洗干净切成段，控干水分备用
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步骤2/7
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蒜和红辣椒切好备用
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步骤3/7
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锅里放油加入切好的茼蒿
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步骤4/7
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小火炒两分钟左右放入蒜和辣椒 加入适量盐鸡精 翻炒均匀
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步骤5/7
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茼蒿变软盛出
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步骤6/7
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装盘
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最后一步
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开吃吧 超级好吃
操作很简单绿叶蔬菜对减脂人士也可以实用哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-06
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