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鲜就一个字:凉拌血蚶

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血蚶也是我们沿海比较常见的食材,通常我们是简单的快炒,今天用了凉拌的方式,更加鲜美。 蚶肉味甘咸、性温,入脾、胃、肝经;具有补益气血、健脾益胃、散结消痰之功效;用于症瘕痞块、老痰积结等症;又有制酸止痛作用,可用治胃痛泛酸的病症。 潮汕、漳州、泉州和其他沿海各地的人,都有吃蚶和清明节以蚶祭祀先人的风尚。不过,三月食蚶,已是蚶之末造了,其最当令时候,应在寒冬十一二月之间。捕捉时,用脚踢踏。《南越笔记》载云:“沙蚶冬月渔者,以足取之,谓之踢蚶。雷(虫字旁雷)以天寒乃肥,仲秋孕妇者腹黑,以白者为贵。”蚶的良种,潮汕人认为应推“珠池赤蚶”,因它大而肥,肉嫩而脆,稍有咸味。
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14克
52克
48克


394
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

焯血蚶的时候,因为血蚶受热情况不一致,所以打开时间不同,只要打开的血蚶就快速捞起来,以免肉质变硬影响口感。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-05

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