耗油菠菜
简单易学，健康美味，适合减脂期吃的一道美味佳肴，小孩吃可以把菠菜切小段
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步骤1/6
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菠菜洗净，焯水待用
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步骤2/6
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起锅油5-6成热，放入蒜蓉，煸炒出香味，用小火，不然会焦
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步骤3/6
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放一勺耗油，半小勺鸡精
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步骤4/6
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再翻炒均匀
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步骤5/6
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放入焯水了的菠菜，翻炒均匀即可出锅。
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最后一步
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营养美味，简单易学的耗油波菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-05
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