早餐健康吃-蔬菜米饭团
-
步骤1/7
点击查看大图
西兰花和胡萝卜洗净,胡萝卜切成小块,锅中放入水烧开后放入西兰花和胡萝卜焯水,焯水时加入少许盐和几滴油
-
步骤2/7
点击查看大图
焯好后过凉水
-
步骤3/7
点击查看大图
切成碎末
-
步骤4/7
点击查看大图
米饭提前做好或者是剩米饭都可以,如果是剩米饭要放在锅里热一下,把蔬菜丁和调料与米饭混合均匀
-
步骤5/7
点击查看大图
鸡蛋打散,锅中放入少许油鸡蛋倒入锅中摊成薄饼
-
步骤6/7
点击查看大图
戴上一次性手套把米饭团成大小均匀的小团子饭在盘中,把鸡蛋饼剪成米饭团子的大小盖在上面
-
最后一步
点击查看大图
又健康又营养的美味蔬菜米饭团早餐也要美美哒,我家俩娃可是没停住口两份都光盘。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-03
蔬菜米饭团的其他做法
蔬菜米饭团的相关分类
蔬菜米饭团的相关推荐
-
#立冬第一补#人气早餐~海苔碎饭团子
153548人看过 -
可以和KFC媲美的自制蛋挞液
5545483人看过 -
爆汁豆鼓版~【红烧臭干子】
159146人看过 -
辣椒炒大肠
30295人看过 -
挪威三文鱼饭团
168892人看过 -
黑松露芝香烤土豆
173人看过 -
油面筋烧双冬
262人看过 -
巨好吃秒杀街边摊的炸蘑菇炸金针菇香菇
148人看过 -
黑松露虾仁粉丝煲
136人看过 -
百香果凉拌虾
147人看过 -
麻辣冷吃
138人看过 -
肉松葱花煎蛋
137人看过