紫薯全麦饼
减脂期老吃的紫薯,是不是吃腻啦~ 换个吃法,无油无糖,奶香味十足
4克
27克
165克
790
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
紫薯洗净去皮,切薄片,上锅蒸熟
-
步骤2/9
点击查看大图
蒸紫薯的时候,开始和面;全麦面粉加盐和酵母,用温水和面
-
步骤3/9
点击查看大图
揉成光滑的面团,醒10分钟左右
-
步骤4/9
点击查看大图
蒸好的紫薯里加入20ml低脂牛奶,拌成紫薯泥
-
步骤5/9
点击查看大图
将紫薯泥搓成紫薯球,备用
-
步骤6/9
点击查看大图
醒好的面,先搓成长条,再分成适量大小的面团
-
步骤7/9
点击查看大图
面团擀成饺子皮形状,跟包饺子一样,将紫薯球包起来
-
步骤8/9
点击查看大图
紫薯饼按扁,表面撒少许水,沾取适量芝麻,平底锅小火慢煎,一面定型后再翻面,表面微黄就好啦
-
最后一步
点击查看大图
真正的低脂健康
不用减脂的小伙伴,可以在紫薯里加入芝士,超级好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-01
紫薯全麦饼的其他做法
紫薯全麦饼的相关分类
紫薯全麦饼的相关推荐
-
减脂早餐:牛奶红豆燕麦粥
3480094人看过 -
蛤肉冬瓜水饺
20697人看过 -
鸭血豆腐汤
1484027人看过 -
自制肉皮冻
8177993人看过 -
荞麦馒头
432722人看过 -
万能白皮
134814人看过 -
粉丝豆腐包
59609人看过 -
葡萄干燕麦饼干(宝宝辅食点心)
16806人看过 -
粗粮系列--黑米芋泥紫薯奶冻蛋糕卷
275133人看过 -
#餐桌上的春日限定#蒜蓉粉丝蒸黑虎虾
274677人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#黑芝麻汤圆
27328人看过 -
猪皮冻
665525人看过