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一次发酵100%全麦粉红枣黑芝麻馒头

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现代人生活工作节奏快,一日三餐饮食不规律,饮食过于精细化、油腻重口味,夜宵戒不断 、要想减肥,应当不吃或者少吃精白米和精白面制成的主食,多吃蔬菜瓜果、主食应多样化如:糙米、燕麦、大麦仁、小米、玉米、紫米、将土豆、山药或者芋头、红薯紫薯等作为主食食用。这全麦馒头比白馒头更适合减肥吃。 仔细看看小贴士
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22克
65克
364克


1971
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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小贴士

1、这是一次发酵!减肥吃可以不加糖、红枣黑芝麻!红枣和黑芝麻的加入让馒头口感更上一层楼! 2、对自己要求高的宝宝们也可以只用——全麦粉+水+酵母做馒头!就是真的没什么味道的!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-09-25

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